最近笑ってますか？

この一言に反応された方、そして機敏にも“笑い”について検索されている方もいらっしゃるでしょうか。

この笑うという行為は、なかなかステキな効果を体に及ぼしてくれます。

理屈としては、体内にあるＮＫ細胞が活性化したり（すなわち体に有害な細胞を攻撃し始める）、笑った後に副交感神経が働きリラックスした感覚を味わえる（笑いすぎて涙が出るのはこのせいです）等、証明されていることは多々あります。

これには、どうやらウソ笑いも含まれるようですね。

自分が楽しくないのに、楽しそうな振りをすることで、脳がダマされて（ホントに!?と疑わしい部分ではありますが…）、ホルモンを分泌し始めるという現象も起こるようです。

ともかく、笑う行為には利点が多いようです。

だからといって、冷ややかに笑ったり、ウソ笑いばかりしていたら、やがて自分が疲れてしまう可能性があります。

ポイントは、楽しい!!と感じるから笑うことなのです。

神仏の象徴を眺めていると、その表情は微笑んでいるものが多く、姿形もゆったりとした印象を与えるものが多いです。

逆に怒ると、顔はこわばりますし、体も緊張しますから、すっかり戦闘態勢ですね。

笑っている状態は、顔は勿論のこと、体をリラックスさせている状態であると思います。

そして、外的にも笑顔は周りの警戒心を緩めます（注：程々が大事です）。

名画｢モナリザ｣も絶妙な具合に微笑んでいますね。

多くの人々を惹きつけて止まないのは、彼女の表情にあると感じます。

今日から１週間が始まる方が多いでしょうか？

ムッとすることや、一気に沸点まで到達することがおきても、今日は朗らかに過ごしてみるのも良いかと思います。

それでは、急いでいても慌てない１日をお過ごしください。